身近な人の悩みに気づいたら、ひとりで悩まないで、様々な相談窓口に相談することを勧めてください。

中野市内の相談窓口

心の健康相談

相談は無料で、相談の希望がある方は、期日の2日前までに健康づくり課へお申し込みください。匿名でのご予約はできませんので、お申し込みの際に、住所、氏名、生年月日、相談内容の概要等をお伝えください。また、相談時の撮影や録音等はお控えください。

日時：下表のとおり

期日	時間
2026年4月16日(木曜日)	午後2時～4時
5月21日(木曜日)	午後2時～4時
6月11日(木曜日)	午後2時～4時
7月16日(木曜日)	午後2時～4時
8月20日(木曜日)	午後2時～4時
9月10日(木曜日)	午後2時～4時
10月15日(木曜日)	午後2時～4時
11月12日(木曜日)	午後2時～4時
12月10日(木曜日)	午後2時～4時
2027年1月21日(木曜日)	午後2時～4時
2月25日(木曜日)	午後2時～4時
3月11日(木曜日)	午後2時～4時

会場：中野保健センター
対象者：中野市民の方（中野市に住民票がある方のみ）
相談指導者：こころの専門医

申し込み先
中野市健康づくり課健康管理係
電話 0269-22-2111(内線242)

子育て・健康相談

保健師・栄養士・歯科衛生士が様々な身体とこころの相談にお応えします。
会場は中野保健センターです。

期日	毎週水曜日(祝日、年末年始を除く）
時間	午前10時～午前11時30分
電話	健康づくり課健康管理係 0269-22-2111(内線242)

保健師相談

保健師による相談を随時受け付けています。（電話・面談）

期日	平日(土日、祝日、年末年始を除く）
時間	午前8時30分～午後5時15分
電話	健康づくり課健康管理係 0269-22-2111(内線242)

その他の相談窓口

北信保健福祉事務所

こころとからだに関する一般相談

期日	平日(土日、祝日、年末年始を除く）
時間	午前8時30分～午後5時15分
電話	0269-62-6104

長野県精神保健福祉センター

ストレス・うつ・依存症・ひきこもりなど全般的なこころの相談

期日	平日(土日、祝日、年末年始を除く）
時間	午前8時30分～午後5時15分
電話	026-266-0280

こころの健康相談統一ダイヤル

様々なこころの悩み、自殺問題

期日	平日(土日、祝日、年末年始を除く）
時間	午前9時30分～午後4時、午後6時30分～午後10時30分(受付午後10時まで)
電話	0570-064-556

長野いのちの電話

生きていることがつらくなった時の相談

期日	毎日
時間	午前11時～午後10時
電話	026-223-4343

あなたの周りの相談窓口[PDF：206KB]

関係機関などのホームページ 

ひとりで抱え込まないで-自殺予防- | 長野県中野市

いのち支える自殺対策推進センター　

まもろうよ　こころ　厚生労働省ホームページ