健康づくり課では、女性が自らの健康に目を向け、自らが健康づくりを実践できるような事業に取り組んでいます。

女性は、年齢に伴い女性ホルモンの分泌量が変化し、心と身体の状況が大きく変化するという特性があります。

例えば、思春期から性成熟期にかけては月経痛、月経前症候群（PMS）、子宮内膜症などの月経や女性ホルモンの分泌が多いことによる症状が出やすいといわれています。

また、更年期になると、女性ホルモンの減少によって、肩こり、ホットフラッシュ、睡眠障害といった心身の不調を感じる方もいらっしゃいます。

さらに、更年期以降になると、生活習慣病、骨粗しょう症に悩む方も多くいらっしゃいます。

心身の悩みはなかなか他者に相談しにくいという方もいらっしゃるのではないでしょうか。

健康づくり課では、随時電話相談や窓口相談を設けておりますので、ひとりで抱え込まずにお気軽にご相談ください。

相談窓口

子育て・健康相談

期日	毎週水曜日（祝日、年末年始除く）
時間	午前10時～午前11時30分
場所	中野保健センター
内容 その他	健康相談、子育てに関する相談、身体測定、血圧測定など 保健師・栄養士・歯科衛生士がおります

保健師による相談

期日	平日（祝日、年末年始除く）
時間	午前8時30分～午後5時15分
電話	健康づくり課　健康管理係 0269-22-2111（内線242）

女性の健康に関する情報や相談先について

女性の健康推進室 ヘルスケアラボ｜厚生労働省研究班監修

ヘルスケアラボはすべての女性の健康を支援するために厚生労働省の研究班が作成し、令和5年度より厚生労働省補助金事業として運営されています。

女性のための相談窓口／長野県

困りごと、悩みごとなどの相談や情報提供が受けられる窓口を紹介します。電話相談のほか面接相談を実施している機関もあります。