ノルディックウォーキングは、ポールを使うことで全身の筋肉が刺激され、通常のウォーキングと比べて運動効率が向上し、体力づくりや減量、肩コリ・首コリの解消にも効果的です。
初心者の方も大歓迎、大勢の皆さんのご参加をお待ちしています！

開催日時（全6回）

5月20日 火曜日　  18時30分～20時

6月24日 火曜日　  18時30分～20時

7月22日 火曜日　  18時30分～20時

8月19日 火曜日　  18時30分～20時

9月30日 火曜日　  18時30分～20時

10月28日 火曜日　18時30分～20時　

集合場所・コース

集合場所：中野市役所
コース：中野市役所周辺（コースは毎回変更します）

対象者・定員

市内に在住、在勤、在学又はそれに関連する方　30名程度　※小学生以下は保護者同伴

参加費

１回 100円

申込方法

電話、電子メール又は長野電子申請サービスにより、市役所文化スポーツ振興課へお申し込みください

電話で申し込む場合

中野市くらしと文化部文化スポーツ振興課スポーツ振興係
0269-22-2111（内線 364）

電子メールで申し込む場合

中野市くらしと文化部文化スポーツ振興課スポーツ振興係あて
sports@city.nakano.nagano.jp
件名に「ノルディックウォーキング参加申込」と入力し、本文に住所、氏名（フリガナ）、電話番号を入力のうえ、送信してください。

ながの電子申請サービスで申し込む場合

下記のURLもしくはQRコードからアクセスしてください。
URL：https://apply.e-tumo.jp/city-nakano-nagano-u/offer/offerList_detail?tempSeq=56169

申込締切

5月12日 月曜日
※締切以降の申込も随時受け付けています。

持ち物等

運動できる服装、タオル、水分、雨具

※ヘッドライト、反射材をお持ちの方はご持参ください。

その他

• 無料でポールを貸し出します。
• 本事業は、「健康づくりポイント」対象事業です。
• 雨天等による中止の場合は、当日の17時30分までにホームページにてお知らせします。