公開日 2020年5月11日
更新日 2024年12月5日
今般、新型コロナウイルス感染症の感染拡大防止のため、ご協力いただいていることと思います。
外出する機会が減って、人と会ってお話ししなくなったり、運動不足になったりしていませんか?
感染リスクを避けながら心と身体の健康を維持することも大切です。
今回は、健康を維持するためのポイントと、ご自宅でもできる運動をご紹介します。ぜひご活用ください。
また、心配なことなどありましたら、中野市地域包括支援センターにお気軽にご相談ください。
「新型コロナウイルス感染症」高齢者として気をつけたいポイント[PDF:2MB]
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