中野市保健補導員会では、市民の皆さんがご自身で健康を守ってほしいと願い、のびのび健康体操をつくりました。
　折にふれ体操をし、普段なかなか使わない筋肉や関節をのばし、使うことで健やかな身体づくりにつながります。
　正しい姿勢で生活することは健康の第一歩と考えています。

　　ゆっくり　のびのび　腰をのばしましょう。

　　ゆっくり　のびのび　足や手をのばしましょう。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　体操制作：平成16・17年中野市保健補導員会