公開日 2018年11月29日
更新日 2018年11月30日
中野市保健補導員会では、市民の皆さんがご自身で健康を守ってほしいと願い、のびのび健康体操をつくりました。
折にふれ体操をし、普段なかなか使わない筋肉や関節をのばし、使うことで健やかな身体づくりにつながります。
正しい姿勢で生活することは健康の第一歩と考えています。
ゆっくり のびのび 腰をのばしましょう。
ゆっくり のびのび 足や手をのばしましょう。
体操制作:平成16・17年中野市保健補導員会
公開日 2018年11月29日
更新日 2018年11月30日
中野市保健補導員会では、市民の皆さんがご自身で健康を守ってほしいと願い、のびのび健康体操をつくりました。
折にふれ体操をし、普段なかなか使わない筋肉や関節をのばし、使うことで健やかな身体づくりにつながります。
正しい姿勢で生活することは健康の第一歩と考えています。
ゆっくり のびのび 腰をのばしましょう。
ゆっくり のびのび 足や手をのばしましょう。
体操制作:平成16・17年中野市保健補導員会