公開日 2026年4月9日
更新日 2026年4月8日
「笑い」と「ヨガの呼吸法」で、免疫力アップやフレイル予防しましょう
- 開催日時： 5月12日・26日6月9日・23日・7月7日 全5回 毎週火曜日 午後1時30分～午後3時
- 場所：中野市北部公民館
- 講師：清水順子先生（認定ラフターヨガティーチャー）
- 対象・定員：市内在住の方 20名
- 持ち物：運動できる服装、飲み物、マスク
- 受講料：無料
- 申込み：4月21日（火曜日）午前9時から
- お問い合わせ・お申し込みは中野市北部公民館（電話0269ｰ26-0677）
※平日午前9時～午後5時の間にお申し込みください
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