塩分の摂り過ぎは高血圧を招きます！

食塩をとりすぎると、塩分は細胞の水分を引き寄せるので、血液量が増えます。

血液量が増えると、今まで以上に大きい力で血管を押す必要があります。すると、血圧は上がります。

高血圧の状態は、血管に負担をかけて、動脈硬化を進行させ、さまざまな病気を招きます。

また、塩分の摂り過ぎると胃がんになりやすいともいわれています。

尿塩中分排泄量検査について

早朝尿を提出し、その尿中のナトリウム量から１日の食塩摂取推定量を調べる検査です。

高血圧の予防や重症化予防には、塩分控えめの食生活をお勧めします。

この機会に、ご自身の塩分の摂取傾向を確認してみませんか？

 

概要等

１.対象となる方　　中野市に住民票のある市民の方(18歳以上、年1回に限ります)

２.検体提出日　　　令和８年　５月27日、６月27日、７月22日、８月24日、９月16日、10月28日、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　11月25日、12月16日　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　 令和９年   １月27日、２月17日、３月17日　（全て水曜日）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

３.検査方法　　　　早朝尿（起床１回目の尿）を採取し、一部を専用容器に入れ、提出日に提出する。　　　　　　　

４.検査料　　　　　無料

５.提出場所　　　　中野市役所　２階健康づくり課窓口　または　豊田庁舎　市民課豊田窓口まで

６.受付時間　　　　午前８時30分から午後５時15分（祝日、年末年始を除く

７.申込み方法　　　（１）健康づくり課窓口にて配布、（２）電話、（３）ながの電子申請による受付　　

　　　（電話、ながの電子申請による受付の場合は、申し込み確認後尿中塩分キットを郵送でお届けします。）

【ながの電子申請申込フォーム】
https://apply.e-tumo.jp/city-nakano-nagano-u/offer/offerList_detail?tempSeq=70451　

【お問い合わせ、申込み】　

中野市健康づくり課健康管理係　0269-22-2111（内線242）