きのこと焼き肉のそば粉クレープ

公開日 2014.02.20

更新日 2022.09.01

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きのこと焼き肉のそば粉クレープの写真

【作者】藤田 典子 さん

【所要時間】 30分

材料(4人前)

 材料費:1,000円
材料 分量
エリンギ、しめじ、えのき 各1袋
細ネギ 2分の1袋
レタス 5枚
豚薄切り肉 250グラム
しょうが 1片
塩こしょう 少々
焼き肉のタレ 適量
コチュジャン 適量
サラダ油(炒め用) 適量

クレープ生地材料

材料 分量
そば粉 100グラム
小麦粉 50グラム
サラダ油 大さじ3
卵 1個
水 350ミリリットル

作り方

  1. クレープ生地の材料をすべて混ぜる。
  2. フライパンで薄く焼く。
  3. 焼き肉のタレに、しょうがをすりおろし、肉を漬ける。
  4. エリンギ、しめじは石づきを取り、食べやすい大きさに切る。
  5. フライパンに油を熱し、エリンギ、しめじに塩こしょうをして炒める。
  6. えのきと細ネギは、5センチメートルに切る。
  7. 3.の肉を焼く。
  8. クレープにコチュジャンを塗って、きのこ、野菜、肉を巻く

ポイント

  • えのきは新鮮なものがおすすめです。

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