季節の変わり目、ヨーガで体調を整えましょう。

• 期日　　2026年9月30日、10月14日、11月11日、
  　　　　11月25日、12月9日（全5回・毎回水曜日）
• 時間　　午前10時から午前11時
• 場所　　西部文化センター（西部公民館）2階　研修室
• 講師　　黒岩　あずさ さん
• 定員　　市内在住の方　25名
• 受講料　無料
• 持ち物　ヨガマットまたはバスタオル、動きやすい服装、
  　　　　飲み物
• 申込み　8月21日　金曜日　午前9時より受付開始
  　　　　※平日　午前9時から午後5時の間で、
  　　　　　電話または直接来館の上お申込みください。

　　※この講座は「令和8年度　中野市健康づくりポイント事業」
　　　対象事業となっております。

2026年度_リラックスヨーガ秋冬の部[PDF：943KB]