老若男女どなたでも体に負担なく動けます。
ゆったりとした動きで心も体もリフレッシュ！

まずは基本の姿勢と手順からはじめてみましょう。

• 日時　　　2026年4月23日、5月7日、5月21日、6月4日
  　　　　　午前10時から11時30分
  　　　　（全4回　毎回木曜日）
• 講師　　　公認太極拳A級指導員、太極拳四段
  　　　　　山﨑 ちよ子さん
• 会場　　　西部文化センター（西部公民館）
  　　　　　1階　多目的ホール
• 持ち物　　上ばき、タオル、飲み物、動きやすい服装
• 対象　　　市内在住の方　25人
• 受講料　　無料
• 申込み　　4月10日　金曜日　午前9時より受付開始
  　　　　　※平日　午前9時から午後5時の間で、
  　　　　　　電話または直接来館の上お申し込みください。

　※この講座は「令和8年度　中野市健康づくりポイント事業」
　　対象事業となっております。

2026年度_ゆったり楽しむ太極拳[PDF：577KB]