中央公民館 2025年度生きがいづくり講座「動いて整う♪ホルモン・運動・睡眠のアンチエイジング教室」

公開日 2026年1月6日

4質の高い教育をみんなに

３つの運動を通してホルモンバランスと運動と睡眠の関係性を学びます

　睡眠でお悩みの方や生活習慣を見直したい方、ぜひご参加ください！

アンチエイジング教室のチラシ

・日　時　　2月9日、2月16日、3月2日（月曜日・全3回）午後1時30分～3時30分
・会　場　　中央公民館　3階　301講堂
・対　象　　市内在住・在勤の方
・定　員　　25人
・講　師　　健康運動支援研究所　代表　諏訪　直人　さん
・申し込み　1月14日（水曜日）午前9時から

アンチエイジング教室チラシ[PDF：368KB] 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

教育委員会事務局　中央公民館　教育係

TEL：0269-22-2691

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