季節の変わり目、ヨーガで体調を整えましょう。

• 期日　　2025年10月29日、11月12日、11月26日、
  　　　　12月10日（全4回・毎回水曜日）
• 時間　　午前10時から午前11時30分
• 場所　　西部文化センター（西部公民館）2階　研修室
• 講師　　黒岩　あずさ さん
• 定員　　市内在住、または在勤の方、25名
• 受講料　無料
• 持ち物　ヨガマットまたはバスタオル、動きやすい服装、
  　　　　飲み物
• 申込み　10月10日　金曜日　午前9時より受付開始

　※平日　午前9時から午後5時の間で、電話または直接来館の上
　　　　　お申込みください。

　※この講座は「令和7年度　中野市健康づくりポイント事業」
　　対象事業となっております。

2025年度_リラックスヨーガ秋の部[PDF：875KB]