季節の変わり目、ヨーガで体調を整えましょう。

• 日程　　2024年6月10日、6月17日、7月1日、7月8日（全4回・毎回月曜日）
• 時間　　午後1時30分から午後3時
• 場所　　西部公民館　2階　研修室
• 講師　　黒岩　あずさ さん
• 定員　　市内在住、または在勤の方、25名
• 受講料　無料
• 持ち物　動きやすい服装、水分補給用の飲み物、汗ふきタオル、ヨガマットもしくはバスタオル
• 申込み　5月10日（金）午前9時から受付開始

※この講座は「令和6年度　中野市健康づくりポイント事業」となっております。

　

（写真は2023年度の講座の様子）

2024年度_リラックスヨーガ春の部[PDF：340KB]