いつまでも健康で元気な体作りをしましょう。

北信総合病院の健康運動指導士を講師に迎え、ご自宅でもできる簡単な体操をご紹介します。運動が苦手な方も安心してご参加下さい。みなさんで楽しく体を動かしましょう。

体を動かしてもっと健康に！筋力アップストレッチチラシ[PDF：725KB]

 

日時：2025年11月28日　金曜日　午後1時30分～3時
講師：北信総合病院　健康運動指導士
会場：豊田文化センター
定員：中野市在住・在勤の方 20人
持ち物：飲み物、上履き、汗拭きタオル、ヨガマットまたは大判のバスタオル　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　申込受付：定員になり次第終了　※午前9時～午後5時の間にお申し込みください。