中央公民館

豊田公民館|2020年度 生きがいづくり・教養講座「椅子ヨガ」

公開日 2021.01.14

更新日 2021.03.09

身体も心も、ゆったり、ゆっくり、伸ばして、ほぐして、健康に。

開講:2021年1月~3月(終了)

写真:ヨガのポーズを行う受講者

ケアリングヨーガインストラクターの原澤奈美さんを講師に、全4回の講座を行いました。

「椅子ヨガは初めての参加でしたが、無理なく楽しく指導の通りにできて大変良かったです。時間的な配分も良く、自分の体力に合わせてできた気がします。」

 

「体がほぐれてよかった。自分ではなかなか出来ない動きを体験できました。」

 

 

 

お問い合わせ

豊田公民館
TEL:0269-38-2922

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