「中野市スポーツ教室」ノルディックウォーキング(朝ノル)参加者募集 【4月15日〜10月15日 開催】

公開日 2021年3月22日

更新日 2021年3月22日

偶数月(4、6、8、10月)の15日の早朝に、中野市スポーツ教室「ノルディックウォーキング(朝ノル)」を開催します。

朝の軽い運動は、頭を冴えさせ、一日の代謝向上が期待できます。

また、ノルディックウォーキングは、ポールを使うことで全身の筋肉をたくさん刺激するので、「歩きの質」

が高まり、普通のウォーキングよりエネルギー消費量が約20%も増加します。   

一日の始まりに、みんなで一緒に歩きましょう。

初心者の方大歓迎!大勢の皆さんのご参加をお待ちしています。

 

開催日

2021年 4月15日木曜日、6月15日火曜日、8月15日日曜日、10月15日金曜日 (偶数月の15日に開催)

時間

午前6時30分〜7時30分

会場

4月、8月・・・市民体育館周辺

6月、10月・・・文化公園周辺(サマーボブスレー前)

対象者

どなたでも

定員

なし

参加料

無料

申し込み

不要

持ち物等

運動できる服装、タオル、水分、雨具

その他

無料でポールを貸し出します。

感染症のリスク軽減を図ったうえで開催をいたします。ぜひ、ご参加ください。

本事業は、「健康づくりポイント」対象事業です。

雨天などが予想される場合などによる中止の場合は、前日までに市のホームページにてお知らせします。

 

 

 

お問い合わせ

スポーツ振興係
TEL:0269-22-2111(364)

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