コロナに負けるな!自宅でできるトレーニング動画「ダンス&ヨガ編」 を公開します

公開日 2020年4月30日

更新日 2020年4月30日

新型コロナウイルス感染症の蔓延により、日常生活の制限が続くなか、在宅のストレスや運動不足を感じていらっしゃる方が多いのではないでしょうか。

文化スポーツ振興課では、そんな皆様のため、第一弾「SPORTS編」の負荷が高めの筋トレに加え、第二弾として有酸素運動「ダンス&ヨガ編」動画を作成しました。

ご家族で一緒にエンジョイもよし、一人で汗をかくのもよし。「SPORTS編」とセットでトライも良いかもしれません!

充実したおうちライフにしましょう!

協力インストラクター

フィットネスジムAXIS 太田靖子 先生(ダンス担当)

MAXスポーツクラブ 篠原文香 先生(ヨガ担当)

撮影の様子

  

企画

中野市

制作

テレビ北信ケーブルジョン株式会社

お問い合わせ

スポーツ振興係
TEL:0269-22-2111(364)

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