心も体も頭も健やかに、みんなで楽しくリフレッシュしましょう。

家ではなかなか体を動かさないと思う方、テレビを見ている時間が長いと感じる方、どうぞご参加ください！

簡単にできるストレッチや、ゲーム感覚で楽しめる頭の体操も行います。

期日：1月11日・1月18日・2月1日・2月8日・2月15日・2月22日　毎回水曜日・全6回

時間：午後2時から3時30分

場所：中央公民館　301講堂

講師：春原トレーニングセンター所長　春原輝明先生

定員：30名

対象：市内在住または在勤の方

受講料：無料

申し込み：12月12日 月曜日から

※この講座は「令和4年度中野市健康づくりポイント事業」となっております。

脳トレ＆健康体操講座2のチラシ[PDF：321KB]