中央公民館

中野市北部公民館|2017年度 トレッキング講座

公開日 2018.01.11

更新日 2018.01.16

有酸素運動って若さと美容のビタミン!?楽しく輝くトレッキング講座 -第2弾-

北部公民館トレッキング講座とは

自然に親しみ、山歩きを楽しむ講座です。
郷土の山々を訪ね、雄大な自然の魅力を再発見しましょう。
(行き先によって一定の装備が必要となります。)

有酸素運動とトレッキング

健康に良いとされる有酸素運動でもあるトレッキング。
血行促進や抗酸化、体脂肪燃焼やストレス軽減など、若さと美容に効くメリットがたくさんあります。

達人に学びながら

植物観察の達人、山歩きの達人と一緒に歩きます。
自然には驚きと新鮮な喜びがいっぱい。
歩き方のコツや楽しみ方も教えてもらいましょう。

※2017年度の講座は終了しました。

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2017年秋(志賀高原)
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2017年秋(志賀高原)
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2017年夏(鴨ケ嶽)
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2017年夏(鴨ケ嶽)
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2016年秋(斑尾山)
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2016年秋(斑尾山)
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2016年夏(志賀高原)
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2016年夏(志賀高原)
 
 

お問い合わせ

北部公民館
TEL:0269-26-0677