中央公民館

中野市北部公民館|平成29年度 トレッキング講座

公開日 2017.11.01

最終更新日 2017.11.01

有酸素運動って若さと美容のビタミン!?楽しく輝くトレッキング講座 -第2弾-

北部公民館トレッキング講座とは

自然に親しみ、山歩きを楽しむ講座です。
郷土の山々を訪ね、雄大な自然の魅力を再発見しましょう。
(行き先によって一定の装備が必要となります。)

有酸素運動とトレッキング

健康に良いとされる有酸素運動でもあるトレッキング。
血行促進や抗酸化、体脂肪燃焼やストレス軽減など、若さと美容に効くメリットがたくさんあります。

達人に学びながら

植物観察の達人、山歩きの達人と一緒に歩きます。
自然には驚きと新鮮な喜びがいっぱい。
歩き方のコツや楽しみ方も教えてもらいましょう。

※平成29年度の講座は終了しました。

H29トレッキング秋写真2
平成29年秋(志賀高原)
H29トレッキング秋写真1
平成29年秋(志賀高原)
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平成29年夏(鴨ケ嶽)
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平成29年夏(鴨ケ嶽)
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平成28年秋(斑尾山)
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平成28年秋(斑尾山)
H28トレッキング夏1
平成28年夏(志賀高原)
H28トレッキング夏2
平成28年夏(志賀高原)
 
 

お問い合わせ

教育委員会事務局 北部公民館
電話:0269-26-0677