中央公民館

中野市北部公民館|平成28年度 笑いヨガ健康講座

公開日 2017.03.10

最終更新日 2017.03.10

笑って元気 笑って健康

笑いヨガって?

体操とヨガの呼吸法を組み合わせた有酸素運動です。
難しいポーズはありません。年齢性別にとらわれずできる笑いの体操です。

笑って免疫力アップ!

笑うことで多くの酸素を自然に体に取り入れ、心身共にすっきり元気になることができます。
血行促進、脳の活性化、免疫力アップなど様々な効果が期待されます。
思い切り笑ってストレス解消しませんか。

開講 :
平成29年1月26日~3月9日(終了)

H28-1
 
H28-2
平成28年度 笑いヨガ健康講座

お問い合わせ

教育委員会事務局 北部公民館
電話:0269-26-0677