中央公民館

中野市北部公民館|2017年度 笑いヨガ健康講座

公開日 2018.02.13

更新日 2018.02.13

笑って元気 笑って健康

【開 講】2018年3月6日・13日・20日(全3回 毎回火曜日 )
※定員となりましたので、申込みを終了しました。

笑いヨガって?

体操とヨガの呼吸法を組み合わせた有酸素運動です。
難しいポーズはありません。年齢性別にとらわれずできる笑いの体操です。

笑って免疫力アップ!

笑うことで多くの酸素を自然に体に取り入れ、心身共にすっきり元気になることができます。
血行促進、脳の活性化、免疫力アップなど様々な効果が期待されます。
思い切り笑ってストレス解消しませんか。

H28-1
平成28年度 笑いヨガ健康講座
H28-2
 

お問い合わせ

北部公民館
TEL:0269-26-0677