中央公民館

中野市北部公民館|平成29年度 トレッキング講座(平成29年8月23日 水曜日 開催)

公開日 2017.06.19

最終更新日 2017.06.19

有酸素運動って若さと美容のビタミン!?楽しく輝くトレッキング講座

地域の山を訪ねて ~箱山から鴨ケ嶽~

【開催日】平成29年8月23日 水曜日

※申込み受付、平成29年7月20日 木曜日から。

H29トレッキング講座8月23日 参加者募集

H29トレッキング講座8月23日 参加者募集[PDF:2MB]

北部公民館トレッキング講座とは

自然に親しみ、山歩きを楽しむ講座です。
郷土の山々を訪ね、雄大な自然の魅力を再発見しましょう。
(行き先によって一定の装備が必要となります。)

有酸素運動とトレッキング

健康に良いとされる有酸素運動でもあるトレッキング。
血行促進や抗酸化、体脂肪燃焼やストレス軽減など、若さと美容に効くメリットがたくさんあります。

達人に学びながら

植物観察の達人、山歩きの達人と一緒に歩きます。
自然には驚きと新鮮な喜びがいっぱい。
歩き方のコツや楽しみ方も教えてもらいましょう。

H28trekking-autumn1
平成28年秋(斑尾山)
H28trekking-autumun2
平成28年秋(斑尾山)
H28トレッキング夏1
平成28年夏(志賀高原)
H28トレッキング夏2
平成28年夏(志賀高原)
H28トレッキング春1
平成28年春(高杜神社中社前)
H28トレッキング春2
平成28年春(谷厳寺へ)
 
 

お問い合わせ

教育委員会事務局 北部公民館
電話:0269-26-0677

PDFの閲覧にはAdobe System社の無償のソフトウェア「Adobe Reader」が必要です。下記のAdobe Readerダウンロードページから入手してください。

Adobe Readerダウンロード