平成29年度 働く婦人の家後期講座受講者の募集について

公開日 2017年09月13日

最終更新日 2017年09月06日

  講座・講師 日時・回数 曜日 定員 教材費

持ち物

内容

講座内容

ママピラティス

宮﨑栄子先生

10月4日・11日・25日

11月8日・15日

5回

10時30分~11時30分

水曜日

15 なし

ヨガマット(バスタオル可)

フェイスタオル

 

産後の体形の崩れや育児による不調の軽減・代謝UPを目指しましょう。1歳未満のお子さん連れもOKです

ピラティス

宮﨑栄子先生

10月25日~11月22日

5回

19時00分~20時00分

毎週

水曜日

20 なし

ヨガマット(バスタオル可)

フェイスタオル

飲み物

お腹回りや姿勢を意識して動きます。良い姿勢は代謝UP・腰痛・肩こりの軽減などにもオススメです。

運動で内臓脂肪とストレスを解消しよう

佐藤淳子先生

10月12日~12月21日

6回

19時30分~20時30分

木曜日

30 なし

飲み物

フェイスタオル

運動靴

気軽に楽しく!今日から始められる簡単な有酸素運動と、筋力トレーニングで太りにくい体を目指しましょう。

元気ハツラツ熟年

若者のボディ&♥トレーニング

春原輝明先生

10月5日~12月21日

6回

14時00分~15時30分

第1・3

木曜日

30 なし

飲み物

筆記用具

運動靴

いつまでも頭と体が元気でいられるように、簡単な脳トレと適度な運動をしましょう。

さとう式

セルフリンパケア

竹内淳子先生

11月29日・12月6日

14時~15時

または

19時~20時

水曜日 20 なし

バスタオル2枚

フェイスタオル4枚

飲み物

肩こり、腰痛、むくみ、肌の乾燥などさまざまな体の不調を改善するセルフケアをお伝えします。午後か夜どちらかをお選びください。

 

チョークアート

小泉和喜子先生

10月3日・11月7日

19時00分~21時00分

第1

火曜日

16 1,500円

汚れてもよい服装

特殊な黒板とチョークを使い、指で混ぜて描きます。下絵済みなので、初めてでも簡単におうちやお店のインテリアが作れます。

布ぞうり

畔上正雄先生

10月10日・17日

・24日 

14時00分~16時00分

火曜日

16 500円

なし

素足に気持ちいい布ぞうりを作ってみましょう。

ポーセリン・

ペインティング

西澤弘子先生

10月19日

19時00分~21時00分

木曜日

12

1,000円

汚れてもよい服装

ランチプレートとスープカップに専用の絵の具で絵付けをして焼きます。下絵付きなので絵の苦手な方でも気軽にできます。完成品は後日取りに来ていただきます。

ゆるんで幸せ

ひょうたんランプ

岩崎純子先生

10月23日

19時00分~21時00分

月曜日

12 3,000円

カッター

(お持ちの方)

ひょうたんに下絵などを描き、くりぬいて、中に灯りを入れた作品です。光が隙間からもれてとても温かみのあるランプです。

ハーバリウム

勝川由美子先生

10月28日

19時00分~20時30分

土曜日 16 1,800円

なし

植物を特殊な液体の中に入れて、長く観賞できるインテリアです。プリザーブドフラワーや木の実などお好みのハーバリウムが作れます。

テーブル

ガーデニング

碓井智子先生

10月30日

19時00分~21時00分

月曜日 16 1,000円

なし

室内で一年中楽しめるガーデニングです。グリーンで癒されましょう。

プリザーブド

マテリアル

青木律子先生

12月19日

19時00分~21時00分

火曜日 20 2,500円

はさみ

持ち帰り用の袋か箱

《花に寄り添う和の暮らし》をイメージしたお正月の壁掛けを作ります。

平成30年2月21日

19時00分~21時00分

水曜日 2,500円 《春の風》をイメージしたオブジェを作ります。

つまみ細工

竹内翠先生

12月8日

19時00分~21時00分

金曜日 16 800円

はさみ(工作用)

ピンセット

ちりめんで鶴や花を作って羽子板に貼り付けます。お正月飾りにいかがですか。

筆あそび

山㟁宏行先生

10月5日・11月2日・12月7日

19時00分~21時00分

第1

木曜日

16 500円 なし 書道とは違い、少し練習しただけですてきな作品が出来上がります。

カラーで彩る

おしゃれ生活

西山美奈子先生

10月6日・20日

19時00分~20時30分

金曜日 16 なし 筆記用具

おしゃれプラス暮らし全般にカラーを取り入れましょう。きれいな色の組合せやメイクカラーを学びましょう。

はじめての抹茶

(裏千家)

市川久子先生

10月19日~3月15日

10回

19時00分~21時00分

第1・3

木曜日

12 2,500円

白ソックス

扇子・ふくさ

(お持ちの方)

正座が苦手な方には立礼(椅子を使った御点前)もできますので、お気軽にどうぞ。

(勤労青少年ホームと共催)

ビーズアクセサリー

伴野敏子先生

 

10月17日・11月21日

19時00分~21時00分

第3

火曜日

16 3,000円 なし

ビーズでネックレスと小物を作ります。秋冬のお出かけにいかがですか。

アロマテラピー

熊代俊恵先生

11月17日

19時00分~21時00分

第3

金曜日

20 500円 なし 認知症予防の効果のあるアロマでルームスプレーを作りましょう

12月15日

19時00分~21時00分

500円 年末の大掃除にアロマの香りで家事力をアップしましょう。

おうちごはん

清水有紀先生

10月10日・11月14日・12月12日

19時00分~21時00分

第2

火曜日

16 各1,000円

エプロン

三角巾

筆記用具

持ち帰り用の容器

ビギナーさんが料理好きになるように!!cafeTecoオーナーさんに定番料理を習いましょう。初回は先生の教室でリクエストの多いハンバーグです。

気軽にフレンチ

小坂繁一先生

10月24日・11月28日

19時00分~21時00分

第4

火曜日

16
各1,000円
フレンチレストラン ミューズさんに家庭で作れるフランス料理を教えていただきます。

お手軽

イタリアン

高山和則先生

10月31日

19時00分~21時00分

火曜日 16 1,000円

イタリアンのシェフに鶏肉のカチャトーラ・戻りガツオのカルパッチョ・ポルチーニ茸のブルーチーズ(パスタ)・簡単ティラミス風を教えていただきます。

旬彩料理

池田操先生

11月20月・12月18日

19時00分~21時00分

第3

月曜日

16
各1,000円

旬彩酒房カルカルさんに秋冬の旬の食材をおいしく調理する方法を教えていただきます。

※各講座とも、受講者が6人に満たない場合は開講を中止することがあります。

募集対象

市内に在住または在勤されている女性の方(年齢制限はございません。ただし学生の方は除きます)

申込方法

9月19日(火)午後1時15分以降、電話(TEL 22-2974)もしくは働く婦人の家の窓口にてお申し込みください。

定員になり次第、締め切らせていただきます

働く婦人の家だより42号[PDF:3MB]

平成29年度後期講座の紹介

  ハーバリウム            ひょうたんランプ                

ハーバリウム  ひょうたんランプ 

        布ぞうり            ポーセリングペインティング

布草履  ぽーせりんぐペインティング

お問い合わせ

経済部 働く婦人の家
電話:0269-22-2974

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