働く婦人の家 平成28年度 後期講座

公開日 2016年09月01日

最終更新日 2016年09月01日

働く婦人の家では次の日程により、平成28年度後期講座を開催します。

 
募集開始日 平成28年9月12日(月)
募集対象者 市内に在住または在勤の女性の方(年齢制限はありません・学生は除く)
受講料 無料。ただし、各講座の教材費は受講者負担です。
申込方法

9月12日(月)午後1時から受け付けます。電話または来館してお申込ください。

1人3講座まで受講可能です。なお、定員になり次第、締め切らせていただきます。

その他

各講座とも、6人に満たない場合は開講を中止することがあります。

 

  講座名・講師 日程・時間 教材費  持ち物 内 容

ママピラティス

【宮﨑栄子先生】

定員15人

9月28日・10月5日

10月12日・19日

26日・11月2日

毎週水曜日

午前10時~11時

 なし

ヨガマット

(バスタオルも可)

フェイスタオル

飲み物

産後の体形の崩れや育児に

よる不調の軽減・代謝UPを

目指しましょう。

1歳未満のお子さん連れ

OKです。

ママピラティス

【宮﨑栄子先生】

定員25人

9月28日・10月5日

10月12日・19日

26日・11月2日

毎週水曜日

午後7時30分~

   8時30分

 なし

ヨガマット

(バスタオルも可)

フェイスタオル

飲み物

お腹回りや姿勢を意識して

動きます。良い姿勢は代謝

UP・腰痛・肩こりの軽減な

どにもオススメです。

運動で内臓脂肪と

ストレスを解消

しよう

【佐藤淳子先生】

定員30人

11月10日・24日

12月8日・22日

1月12日・26日

第2・4木曜日

午後7時30分~

   8時30分

 なし

フェイスタオル

飲み物

運動靴

気軽に楽しく今日から始

められる簡単な有酸素運動

と筋力トレーニングで太り

にくい体を目指しましょう。

はじめての抹茶

(裏千家)

【市川久子先生】

定員12人

10月20日

11月10日・17日

12月1日・15日

1月19日

2月2日・16日

3月2日・16日

木曜日

午後7時~9時

2,500円

白ソックス 

 

扇子・ふくさ

(お持ちの方)

正座が苦手な方には立礼

(椅子を使った御点前)も

できますので、お気軽に

どうぞ!

(勤労青少年ホームと共催)

筆あそび

【山㟁宏行先生】

定員16人

10月20日

11月17日

12月15日

第3木曜日

午後7時~9時

500円

なし

書道とは違い、少し練習し

ただけですてきな作品が

出来上がります。

ミニ着物と小物

【武田紀代子先生】

定員10人

10月11日

11月8日  

12月6日

1月10日

2月7日

火曜日

午後1時30分~

   3時30分

小物は

実費  

裁縫道具(絹針・

 ポリエステルか

 キルト用の糸)

着物

はっかけ

思い出の着物がミニ着物と

して生まれ変わります。

着物は糸をほどいてシワの

無い状態でお持ちください。

草木染め&苔玉

【碓井智子先生】

定員16人

11月4日

金曜日   

午後7時~9時

1,000円

はさみ

持ち帰り用の袋

ポーチを輪ゴムで結んで染

めます。水やりの少ない冬

にうれしい苔玉を作ります。

あなたが輝く

カラーコーディネート

【西山美奈子先生】

定員16人

11月18日

12月2日 

金曜日

午後7時~

8時30分

なし 筆記用具

自分に似合う色の見分け方

とカラーコーディネートを

教えていただきます。スタイ

リング上手になりましょう。

チョークアート

【小泉和貴子先生】

定員16人

10月4日

11月1日   

第1火曜日

午後7時~9時

1,500円 なし

特殊な黒板とチョークを使

い、指で混ぜて描きます。

下絵済みなので初めてでも

簡単におうちやお店のイン

テリアが作れます♪

エステテシャンと

ダイエット

【高橋宏美先生】

定員16人

11月9日

水曜日

午後7時~

8時30分

なし

筆記用具

普段の生活習慣・食生活を

少し変えて「痩せホルモン」

を出せる体作りを目指しま

しょう。

プリザーブド

マテリアル

【青木律子先生】

定員16人

12月21日

水曜日

午後7時~9時

2,500円 はさみ

色あせしにくいプリザーブ

ドフラワーを使い和のお

もてなしで華やかに・・・

ポーセリン

ペインティング

【西澤弘子先生】

定員12人

10月13日

木曜日

午後7時~9時

700円 汚れても良い服装

ガラスのカップ&ソーサー

に専用の絵の具で絵付け

をして焼きます。

ハーブティーで癒しの時間

を!

(完成品は後日取りに来て

いただきます)

オルゴナイト

【堀米由雅先生】

定員16人

11月7日

月曜日

午後7時~9時

2,000円 汚れてもよい服装

水晶と金属を樹脂で固めて

リングピローを作ります。

オルゴナイトはマイナス

イオン効果があると言われ

ており、完成品はきれいな

ガラス細工のようです。

家庭料理

【中野友の会】

定員16人

1月18日 

水曜日

午前10時~

午後1時

800円

エプロン・三角巾

筆記用具

持ち帰り用の容器

今晩すぐに役立つ、手軽なレ

シピを教えていただきます。

気軽にフレンチ

【小坂繁一先生】

定員16人

10月25日

11月22日

第4火曜日

午後7時~9時

1,000円 

フレンチレストランのオー

ナーシェフに家庭で作れる

フランス料理を教えていた

だきます。

簡単おもてなし料理

【小林操先生】

定員16人

11月14日

12月12日  

第2月曜日

午後7時~9時

 各

1,000円

簡単なのに豪華に見える

おもてなし料理を教えてい

ただきます。

上生菓子

【塩崎博司先生】

定員16人

11月8日

火曜日

午後7時~9時

1,000円

秋の和菓子を教えていた

だきます。

季節のスイーツ

【米澤説好先生】

定員16人

1月12日  

木曜日

午後1時30分~

3時30分

600円

リンゴマフィンと干し柿の

パウンドケーキの作り方を

教えていただきます。

お問い合わせ

経済部 働く婦人の家
電話:0269-22-2974